Soal Ulangan Harian Penjaskes Kelas 4 SD Materi Renang Gaya Bebas

Soal Ulangan Harian Penjaskes Kelas 4 SD Materi Renang Gaya Bebas. Sebagian besar anak-anak suka bermain di air. Di desa banyak sungai yang airnya mengalir. Di siang hari yang panas, anak-anak sering bermain di sungai. Dari manakah kamu berasal? Jika kamu berasal dari desa, tentu kamu sering melihat anak berenang di sungai. Mungkin juga kamu pernah mengalaminya. Hal itu berbeda dengan anak-anak di kota. Di kota jarang terdapat sungai. Kalaupun ada sungai, kadang kala sudah tercemar. Oleh karena itu, anak-anak di kota datang ke kolam renang. Apapun bentuk, teknik, dan di manapun tempatnya, berenang sangat mengasyikkan. Apa saja teknik-teknik berenang yang telah kamu kuasai? Apakah kamu pernah mempraktikkannya?

Renang termasuk salah satu olah raga air. Renang adalah olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh baik secara fisik maupun psikis. Gaya renang yang dilombakan terdiri atas gaya bebas, dada, punggung dan kupukupu. Teknik dasar renang, meliputi posisi badan, gerakan kaki, ayunan tangan, dan cara bernapas.

Tujuan Pembelajaran

Setelah mempelajari teknik-teknik dasar berenang, kamu diharapkan dapat mempraktikkan renang gaya bebas dengan teknik yang baik dan benar.

Belajar Berenang

A. Pilihlah salah satu jawaban yang tepat!

1. Gaya renang yang digunakan ketikamenolong dan membawa teman yang pingsan di kolam renang adalah gaya ….
2. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah ....
3. Gaya renang di mana gerakan lengan mirip baling-baling yaitu gaya ....
4. Olah raga air yang paling digemari murid adalah ....
5. Berikut ini latihan dasar berenang, kecuali ....
6. Alat yang digunakan untuk latihan berenang adalah ....
7. Pengambilan napas renang gaya bebas dilakukan ....
8. Cara untuk mencegah kekejangan otot sebelum berenang adalah ....
9. Gerakan maju mengapung di atas air disebut....
10. Organisasi renang di Indonesia adalah ....
11. Pada renang gaya bebas gerakan kaki dilakukan ....
12. Pengambilan napas renang gaya bebas dilakukan pada saat kepala berada pada posisi ....
13. Pada pernapasan renang gaya bebas saat menghirup udara melalui ....
14. Pengeluaran napas pada renang gaya bebas melalui ....
15. Gaya berenang yang paling cepat adalah ....

B. Jawablah pertanyaan berikut secara singkat dan tepat!

1. Apakah fungsi pemanasan?
2. Apakah induk organisasi renang di Indonesia?
3. Bagaimanakah cara mengambil napas dalam renang gaya bebas?
4. Apa saja yang termasuk teknik dasar renang gaya bebas?
5. Bagaimanakah ayunan lengan pada renang gaya bebas?
6. Bagaimanakah bentuk latihan dasar berenang?
7. Bagaimana gerakan kaki dalam renang gaya bebas?
8. Dimanakah sebaiknya kita belajar berenang?
9. Mengapa olah raga renang digemari oleh anak-anak?
10. Apakah yang termasuk gaya renang?

Berbagi :